【熟記心理五字訣，陪伴安度震後日】
地震後，我們的身心多少會受到不等的影響。出現害怕、睡不好或者過度緊張、分神的狀況是很正常的。這時候，請提醒自己與親友「安靜能繫望」這五個字，陪伴你我安度這段時光！
天佑台灣，願大家平安。
請大家幫忙分享，也許我們的朋友當中有人需要。
【２０１８／０２更新花蓮大震相關訊息】
花蓮縣臨床心理師公會製作安心小卡
https://www.facebook.com/GuardianPSY/photos/a.928419887180993.1073741834.718615508161433/1714545111901796/?type=3&theater
目前已有臨床心理師進駐服務，後續排班中。
【花蓮災難救護資訊】
災情整合平台：
http://beta.hackfoldr.org/Hualien-Earthquake-20180206
防災應變中心已經開設，學生家長如果有需通報的緊急事件，或是尋求安置的地方，請撥打縣民專線1999，或是撥打市公所電話03-832-2141
花蓮收容處所地圖：
https://www.google.com/maps/d/u/0/edit…
【防災包與防災知識】
https://www.facebook.com/designsurfing/posts/1281899345243966
【地震後，大人與小孩的心理調適資源】
以下心理健康調適資料，歡迎大家下載、分享給有需要的朋友。
(1-2)紙本資料、(3-4)放鬆練習錄音檔、(5)專業書單
1. （給大人的）熟記心理五字訣，陪伴安度震後日
PDF連結：https://goo.gl/4gBdxU
網頁版：http://goo.gl/YdTytG
2. （給小孩的）當孩子問起地震，大人該如何回應
PDF連結：https://goo.gl/VuT9ZB
網頁版：https://goo.gl/JECa8C
3. （給大人的）呼吸放鬆練習錄音檔
完整mp3版：https://goo.gl/HS5pbc
完整影片版：https://youtu.be/QuSsb5Homv4
簡短mp3版：https://goo.gl/07X2LM
簡易影片版：https://youtu.be/m6GyZqo7ozQ
4. （給小孩的）呼吸放鬆練習錄音檔
完整mp3版：https://goo.gl/ylyAOH
完整影片版： https://youtu.be/sH0zezL06OE
簡短mp3版：https://goo.gl/gZpp8a
簡易影片版：https://youtu.be/kG_f-vB3Ktc
＊3-4的mp3可能因流量過大暫時無法使用，可用備份連結如下
第二備援下載點：https://goo.gl/Th7mVk
第三備援下載點：https://goo.gl/UhdknG
5. 給助人工作者的專業書目（輔導老師、心理師、諮商師、社工等）
連結：https://goo.gl/x8VZCN
＊檔案1、2由心理師想跟你說製作，歡迎印刷分享給有需要者
＊檔案3、4由台南市臨床心理師公會錄製，可散佈使用
＊再次懇請大家分享，你我身旁的人可能需要這些資訊
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